Ergonomia na condução

Um tema interessante para quem passa muitas horas sentado... seja ao volante, seja no escritório...

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A Fisioterapia pode actuar de forma preventiva em diversas patologias, promovendo a manutenção da saúde.

Qualquer postura, não importa o quão boa ela seja, pode levar a desconfortos se for adoptada durante um longo período de tempo. Contudo é importante empreender um leque diversificado de posições confortáveis de modo a atenuar ou até mesmo, evitar desconfortos.

O corpo humano não foi projectado para estar na posição de sentado por longos períodos de tempo. Assim, os exercícios de alongamento constituem estratégias de alívio de tensão, sendo por isso uma ferramenta ergonómica que enriquece um programa de promoção da saúde (Sampaio & Oliveira, 2008).

É importante a adopção de outras medidas associadas aos exercícios de alongamento, como ergonomia e consciencialização corporal, para que os resultados sejam positivos. Além disso, a individualidade do condutor é um factor relevante a ser considerado.